Poduszki Na Głowę

Poduszki Na Głowę

Showing 1–12 of 22 results

Wady postawy i dolegliwości bólowe chadzają ze sobą w parze. Można się z nimi uporać przynajmniej częściowo, i to bez wizyty u fizjoterapeuty. Rozwiązaniem może być poduszka ortopedyczna albo beret rehabilitacyjny (tzw. poduszka sensomotoryczna). Na tym jednak lista się nie kończy.

Wiele dzieje się we śnie

Poduszka ortopedyczna do spania może zmienić naprawdę wiele. W czasie snu kształtuje się lordoza szyjna, czyli charakterystyczne przegięcie kręgosłupa. Poduszka ortopedyczna pozwala na prawidłowe podparcie karku i zapewnienie jego stabilizacji. Wybierając odpowiednią poduszkę pod kark, zapewniasz sobie relaksujący sen i pobudkę bez bólu. Tu jednak ważna uwaga: jak każdy produkt, także poduszka ortopedyczna zbiera w sieci różne opinie. Warto zwracać uwagę na jakość wykonania, markę producenta i materiał, żeby nie dołączyć go grona niezadowolonych.

Prawidłowa pozycja w czasie wypoczynku

Budowa szyi pozwala trzymać głowę w górze, ale garbienie i napinanie się w ciągu dnia sprawiają, że mięśnie są przeciążone. Tylko dobra poduszka, którą podłożysz pod głowę w czasie drzemki po południu albo na noc do snu, może tu pomóc i odciążyć mięśnie. Okazuje się bowiem, że to, jak prawidłowo się ułożyć i spać, to wcale nie jest tak oczywiste. Poduszka ortopedyczna wymusza odpowiednie ułożenie krzywizn szyjnych, dzięki czemu lordoza szyjna zostanie utrzymana w ryzach.

Wybierz mądrze, to się wyśpisz

Poduszka ortopedyczna do spania to specyficzna poduszka profilowana. Nie przypomina w niczym dawnych miękkich, puchowych, ale z powodzeniem zastąpi stare poduszki, które do tej pory masz w sypialni. Poduszka ortopedyczna, na przykład marki Sissel, to rozwiązanie, które pod względem estetyki daleko odeszło od pierwowzoru, ale funkcjonalnie zdecydowanie lepiej się sprawdza. Zresztą nie chodzi tylko o nocny sen, bo dobrej jakości poduszka przyda się też do samolotu.

Poduszki do pracy? Tak!

Są specyficzne rozwiązania, takie jak poduszka sensomotoryczna, których używa się przy aktywnej rehabilitacji, ale często wystarczy zainwestować w prostsze modele. Typowa poduszka do siedzenia pozwoli na przykład utrzymać prawidłową posturę w czasie wykonywania niektórych codziennych obowiązków, a same poszewki na poduszki mogą zmienić obraz poobiedniej drzemki i delikatnie rozluźniać napięte mięśnie. Warto uświadomić sobie, że poduszka anatomiczna to niekoniecznie tylko poduszka ortopedyczna do spania. Dziś możesz wybierać spośród wielu modeli, które znacznie lepiej sprawdzą się w wielu innych zastosowaniach. Wskazówka: taka poduszka będzie często opisana jako „stabilizacyjna”.

Aktywne działanie na rzecz zdrowia

Absolutnie nie jest tak, że lordoza szyjna czy inne wady postawy wymagają długiego snu na dobrej poduszce. Zdecydowanie skuteczniejsze są często aktywne ćwiczenia, a do tego potrzebny będzie specyficzny sprzęt. Jaki? Na przykład poduszka sensomotoryczna. Jest to akcesorium, które pozwala zwiększyć poziom popularnych ćwiczeń w taki sposób, aby aktywizować osłabione mięśnie i stopniowo pracować nad postawą. Zresztą poduszka sensomotoryczna nie jest jedynym rozwiązaniem. Popularna jest też poduszka motylek, z której często korzysta fizjoterapia czy różnego rodzaju przyrządy do rozciągania i delikatnych ćwiczeń zaniedbywanych mięśni posturalnych. Poduszka rehabilitacyjna do ćwiczeń, do pracy przy komputerze i do snu: wbrew pozorom to całkiem spory zestaw, który mimo niepozornego wyglądu pozwoli uporać się i z wadami postawy, i związanymi z nimi bólami.

Tanie rozwiązania bolesnych problemów

Ze wszystkich cech poduszek rehabilitacyjnych najlepsze jest to, że poduszki są po prostu tanie. Owszem, zapłacisz za nie więcej niż za najtańszą poduszkę z marketu, ale nie tylko dłużej będziesz wykorzystywać, ale odniesiesz wymierne korzyści z ich zakupu. Nawet poduszka sensomotoryczna i najwyżej klasy poduszka ortopedyczna na noc są stosunkowo tanie, ale może zainteresują cię jeszcze tańsze pokrowce z mikrofibry albo lepszej jakości poszewki na poduszki. Kiedy lordoza szyjna zostaje spłycona lub zniesiona, poduszka ortopedyczna do spania to absolutnie niezbędne wyposażenie sypialni, za które nie zapłacisz kroci (a już na pewno znacznie mniej niż za kilkanaście sesji fizjoterapii).

Wybieraj lepsze marki

Poduszka ortopedyczna lepszej marki po prostu dłużej zachowa swoje właściwości. Pamiętaj, że poduszka pod kark musi być relatywnie sztywna, żeby zapewnić prawidłową stabilizację odcinka szyjnego. Z drugiej strony, lordoza szyjna nie może być wymuszona: skup się na tym, jak dobrać prawidłowej wielkości poduszkę ortopedyczną, która nie spowoduje przeprostu. Kilka dostępnych wielkości pozwala wybrać idealną poduszkę dla każdego. Znaczenie ma też fakt, że budowa szyi u wszystkich jest odrobinę inna. I umówmy się: pierwszej nocy poduszka ortopedyczna nie będzie ekstra wygodna, ale jeśli wybrałeś właściwą, to niedługo nie będziesz umiał wyobrazić sobie powrotu do zwykłych poduszek.

Szukaj produktów w zestawach

Sama poduszka profilowana może nie wystarczyć. Rozejrzyj się, czy nie będą ci potrzebne jeszcze inne: do siedzenia, stabilizacyjna, a może akcesoria do aktywnych ćwiczeń. Dzięki temu, że podejmiesz więcej aktywnych działań, może ci się udać szybciej pozbyć bólu.

Sprawdź także : Poduszki Na Nogi, Poduszki Z Tyłu

Scroll to top